Alguma vez acordou, levantou-se e foi à cozinha tomar um café? Pois bem, este é um ritual de milhões e milhões de pessoas. Seja para acordar bem ou porque apreciam o sabor (do café Tenco, claro), conheça 3 benefícios de beber café pela manhã:
1- Um excelente despertador: exatamente o que necessita
Se costuma tomar café pela manhã sabe que esta bebida tem um efeito energético. A cafeína ajuda a acordar, a deixar uma pessoa mais alerta e desperta o suficiente para começar o dia. Para além do seu aspeto cultural, por se ter tornado um hábito a nível global partilhado por várias culturas, uma chávena de café quentinho é o primeiro passo para um bom acordar, para o despertar do seu intestino e para uma manhã produtiva.
2- Equilibra a balança
O café ajuda a perder peso. Sabia disso? Um estudo realizado na Universidade da Geórgia (fonte: rotasdeviagem.com) concluiu que mulheres que consumiam cafeína possuíam altos níveis de energia e uma redução na fome. Neste sentido, se quiser equilibrar a balança, experimente tomar um café (da Tenco, claro!).
3- Atinja a estabilidade
Esta popular bebida traz-lhe benefícios físicos e psicológicos. Enquanto os antioxidantes e nutrientes que o café contém estão associados ao bom funcionamento cerebral, a cafeína pode ajudar na concentração e em manter a calma durante situações de grande stress. Reduza o seu desgaste físico e emocional e tire um momento para apreciar um bom café.
